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本報訊（記者 李鶴）近日，42歲的市民單先生到周口市第六人民醫(yī)院就診。他因強迫癥導致不可自控，內(nèi)心痛苦，夜里失眠，日常生活受到嚴重影響，最終在朋友的勸說下到醫(yī)院尋求幫助。

據(jù)了解，單先生出門后會反復確認門鎖是否關(guān)閉、身份證是否帶在身上等?！拔乙蚕胪Ｖ惯@種行為，但我停不下來?！眴蜗壬f。

市第六人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任張珂接診后，為單先生制訂了中西醫(yī)結(jié)合治療方案。張珂采用認知行為療法等方式對單先生進行治療，并教單先生用正念冥想進行自我調(diào)節(jié)。經(jīng)治療，單先生的強迫癥癥狀得到了改善。

張珂介紹，強迫性思維會讓患者的大腦處于不斷反復的狀態(tài)，致使患者無法控制自己的思維，失去自信心。正念冥想可以幫助患者放松身心，集中注意力，循序漸進地改變思維方式。

張珂還介紹，正念冥想是一種心理治療方法，可幫助患者用一種新的視角看待自己的思維和行為。它要求練習者將注意力完全集中在當前正在發(fā)生的事情上，讓練習者清晰地認識并接受自己的情緒和感受，從而減少強迫思維和行為的出現(xiàn)。